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quarta-feira, 30 de abril de 2014

Lipocavitação na Phisio Corpus

Voltando a rotina

Pois o estrago foi grande, oooo delicia!!!!!

A empolgação que estou com esse tratamento conta?Conta sim,na ultima sessão fiquei surpresa na hora de tirar as medidas, perdi 3cm de cintura.
É claro que deixei a aula de spinning sempre para o pós sessão e estou tentando me controlar na dieta (exceto nesses dois últimos fins de semana) 
Mas e agora? Agora é vida normal e correr atrás do prejuízo,vou pegar firme e quero ver todo o resultado que esse tratamento pode oferecer.
Nessas minhas pesquisas pela internet, achei uma matéria super legal do antes e depois de uma rainha de bateria Raíssa Machado.Ela associou alguns tratamento como a lipocavitação + musculação pesada + dieta.
Dá uma olhada no novo shape da moça:


Todas correndo para a Phisio Corpus Mogi Mirim!Não perco mais uma única semana...
Meninas de terça e sexta o aparelho está lá, marquem seus horários.
Bejuzzz Bejuzzz 
Gi Almeida


- Após todo o procedimento, a pessoa deve fazer exercícios físicos aeróbicos para garantir a eliminação da gordura, evitando a sua deposição em outras áreas do corpo e o aumento do colesterol. Esta gordura é eliminada pela urina e fezes. Outras recomendações são: ingestão de líquido em abundância e ficar 72 horas sem ingerir frituras, refrigerantes ou alimentos ricos em gordura - explica ela, que garante que o tratamento é indolor.

Leia mais: http://extra.globo.com/mulher/corpo/rainha-de-bateria-da-viradouro-faz-tratamento-similar-lipoaspiracao-para-emagrecer-10471695.html#ixzz2zjZbixku






terça-feira, 11 de março de 2014

Projeto Expoguaçu 2014

Acabou o Carnaval;
Passei o ultimo fim de semana fazendo uma mega orgia gastronómica com direito até a fondue.(Diga-se de passagem o melhor que já saboreei, conto depois)
Faltam apenas trinta e oito dias para começar o nosso Carnaval sertanejo: a Expoguaçu. (Já comentei por aqui,são duas semanas de festa e shows).
AQUIAQUIAQUIAQUI e AQUI.
Conclusão : hora de fechar a boca, continuar firme na academia e correr para os tratamentos estéticos.Para depois na festa,se jogar na cerveja e no tradicional lanche de pernil;eu e a duquesa amamos.Né?!



Esqueçam minhas ultimas palavras meninas, ser fitness agora é moda;saúde e bem estar é consequência;o mais importante é montar um perfil de motivação e só falar e postar sobre isso.


Quem me conhece, sabe que estou longe de cair nessa armadilha; sou fiel ao meu estilo de vida: amo bares e botecos, comer e beber bem;principalmente,em boa companhia.
Por isso, vamos falar por aqui de tratamentos e dicas para manter nossa saúde e bem estar em 2014 e de quebra chegar mais animada ainda para as festas que este ano promete.


Assunto de hoje: LIPOCAVITAÇÃO
Vocês sabiam que esse tratamento pode retirar até 80% da gordura localizada?

Na lipocavitação as ondas ultrassônicas emitidas pelo aparelho penetram nas células de gorduras e a fazem implodir, direcionando-as para a corrente sanguínea e linfática. Contudo, para que esta gordura implodida seja totalmente eliminada do organismo, deve-se fazer alguma atividade física até 4 horas após o procedimento estético.
E não basta dar uma caminhada leve ou só fazer a drenagem linfática. É preciso investir em exercícios aeróbicos, utilizando cerca de 80% da sua frequência cardíaca máxima, para conseguir queimar toda a gordura que esteja na corrente sanguínea. Os mais indicados são: Spinning, natação ou correr na esteira, por 1 hora, por exemplo.
Estes exercícios são importantes para garantir a queima da gordura que caiu na corrente sanguínea e para evitar o aumento do colesterol mau nos dias seguintes ao procedimento estético, diminuindo assim as chances de doenças cardíacas ou até mesmo de um acidente vascular cerebral.
Para potencializar os resultados da lipocavitação, garantindo a máxima eliminação da gordura e das toxinas geradas, recomenda-se ainda fazer uma sessão de drenagem linfática logo após os exercícios.
Se o indivíduo não seguir estas recomendações após cada sessão de lipocavitação, a gordura será apenas retirada de uma área e posteriormente acumulada em outra, além de haver um considerável aumento dos níveis de colesterol mau na corrente sanguínea.
Fonte: http://www.tuasaude.com/lipocavitacao-funciona/

 TESTANDO JÁ!
bejuzzz bejuzzz
Gi Almeida

Ah! eu vou fazer com a Beatriz da Phisio Corpus conto tudo por aqui depois, me aguardem!






segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Suco Segunda-feira


Bom Dia meninas...segunda feira preguiçosa..
Eu sumi semana passada mas foi por uma boa causa,viajei a trabalho para conhecer a fabrica da Fiat em Betim,Minas Gerais.Foi muito boa a viagem,tanto na parte profissional como pessoal.
Só não foi boa para a balança! rs Minas é uma perdição minha gente! por isso hoje vou passar no mercado e comprar umas coisinhas para o cardápio detox da semana,quem quiser vem comigo!
Para começar a semana Suco Detox Segunda feira

Suco de limão
Abacaxi
hortelã e gengibre
Bata tudo no liquidificador e pronto!
Pode colocar adoçante tá...

Tome em jejum.
Essa semana o blog volta com os post normais.
Bejuzzz Bejuzzz
Gi Almeida



terça-feira, 13 de agosto de 2013

Suco Faxina Geral

Receitas Detox


Sabe aquela dieta detox ...

Então,ainda estou pesquisando e testando as receitas.As que eu mais gostar e achar fácil de fazer em casa,posto no blog.
Algumas dietas incluem dois dias só de líquidos outras a semana toda,os sucos são a base do café da manhã,vou postar uma receita que saiu na revista Boa Forma fiz no sábado e amei.

Suco Faxina Geral

Suco da laranja
1/2 banana
1 pedaço de mamão
Linhaça
Bata no liquidificador o suco da laranja com as frutas,se preferir adoce com adoçante.

Fica uma delicia,obriguei a família toda tomar.
bejuzz bejuzzz

Gi Almeida

segunda-feira, 5 de agosto de 2013

As famosas dietas: DETOX

Bom dia meninas,segunda feira...

Depois de um fim de semana como o que eu tive,só me resta pensar em um como eliminar "toda exagerança" praticada.Quem abusou no fim de semana vem comigo!
Hoje em dia o que mais se houve falar são de dietas DETOX, mas qual o fundamento,o que comer e beber,dá resultados?
Na verdade,toda vez que você sente o corpo inchado ou o intestino preguiçoso vale encarar uma dieta detox.

Porque desintoxicar?

Não há dúvida: o organismo sozinho é capaz de eliminar as toxinas. Mas vale dar uma forcinha, especialmente se você se expõe com frequência a substâncias inimigas. Elas estão presentes não só nos alimentos cheios de gordura, sal, açúcar, corantes, conservantes e agrotóxicos. Bebida alcoólica e noites maldormidas, assim como stress, cigarro, poluição e excesso de sol, também sobrecarregam o organismo. Resultado: o fígado (principal órgão responsável pela eliminação das toxinas) pode não dar conta da faxina, e uma dieta desintoxicante passa a ser bem-vinda.

Para começar:


1. Primeiro passo: Suspenda o cafezinho. "A cafeína dificulta a ação de uma enzima (citocromo P450) responsável por eliminar as toxinas acumuladas nas gordurinhas." Isso deixa o organismo inflamado e resistente à perda de peso.

2. Segundo passo: Coloque no prato mais verduras e frutas ricas em água. 

3. Terceiro passo: Já comece a reduzir produtos refinados (doce, massa, biscoito e pão brancos), cremes e carnes gordurosas, além de alimentos com corantes e conservantes. E aumente o consumo de fibras (sementes, farelos, arroz integral).


boa notícia: não é preciso encarar um longo programa de desintoxicação. Sete dias de dieta é suficiente para notar as mudanças positivas. Se conseguir começar no fim de semana, ótimo! Assim você tem mais tempo de preparar em casa as sopas, os shakes e sucos sugeridos no início do cardápio. Depois ele fica mais prático, e continua ajudando a desintoxicar. Você vai chegar ao sábado seguinte mais magra e poderosa!



Meninas,se vocês colocarem no nosso amigo GOOGLE iram encontrar várias dietas chamadas detox,eu separei uma e vou seguir,vou postar todas as receitas AQUI no BLOG.
Espero vocês nessa nova saga...
Bejuzzz Bejuzzz
Gi Almeida




Fonte:http://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta-dietas-detox/antes-do-detox-para-emagrecer-734176.shtml

http://boaforma.abril.com.br/dieta/tipos-de-dieta-dietas-detox/dieta-detox-mais-magra-sexy-semana-687471.shtml

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